"כושר בראש אחר": ענת מאיר גיסין בחרה להפוך את התנועה לדרך חיים

ענת גיסין, מאמנת הכושר הוותיקה מנתניה ומאמינה שפעילות גופנית מחזקת לא רק את הגוף, אלא גם את הנפש. בריאיון אישי היא מספרת על השליחות, על הדרך שבנתה ועל ההבטחה שהעניקה לבעלה, ד"ר רענן גיסין ז"ל, להמשיך להפיץ אור ואהבת חיים

כבר שנים שענת מאיר גיסין, מאמנת כושר בכירה מנתניה, מאמינה שאימון טוב לא מסתיים בחיזוק השרירים. מבחינתה, כושר גופני הוא גם דרך לבנות חוסן נפשי, להתמודד עם משברים ולהעניק לאנשים כלים לחיים טובים ובריאים יותר.

מאיר גיסין, בעלת ניסיון רב בתחום הפיטנס, משלבת באימוניה עבודה גופנית לצד אימון מנטלי. לאורך השנים הנחתה תוכניות כושר בטלוויזיה, ובהן סדרת הכושר "כושר רענן" ששודרה בערוץ 13 וצולמה ביער הסודי בקפריסין. הסדרה הוקדשה לזכרו של בעלה, ד"ר רענן גיסין ז"ל, ובסיומו של כל פרק שולב השיר "נפש תאומה", שהופק לזכרו.

לצד פעילותה בתחום הכושר, היא בעלת תואר שני ממכון וינגייט ותואר ראשון בפרסום, שיווק ויחסי ציבור מאוניברסיטת בר־אילן. בעבר שימשה כאשת יחסי הציבור של מכון וינגייט ושל המכללה האקדמית בוינגייט, ובמסגרת תפקידה יזמה, יחד עם בעלה, ימי בריאות וכושר בכנסת.

סיפור ההיכרות בין בני הזוג החל דווקא במסדרונות הכנסת. ענת מספרת כי ביקשה לאמן את ראש הממשלה דאז, אריאל שרון ז"ל, ורענן גיסין, שכיהן כדוברו ואיש התקשורת הזרה שלו, היה זה שתיאם את המפגש ביניהם. "כך התחילו 25 שנים של אהבה ונישואים מאושרים", היא מספרת.

ב־26 ביוני 2023 נפטר רענן גיסין ז"ל. עבור ענת היה זה הרגע הקשה ביותר בחייה, אך דווקא אז בחרה להיאחז בדרך שבה האמינה תמיד.

"העולם נשמט מתחת לרגליים, ונשארות שתי בחירות – לחיות או לחדול", היא אומרת. "אני בחרתי בחיים, ובחיים טובים ומאושרים. בעזרת הפעילות הגופנית קמתי כל בוקר מהמיטה ישר לריצה, ואחר כך לחדר הכושר. הכול עניין של החלטה, חוזק ומשמעת עצמית. הכול מתחיל מהראש."

לדבריה, פעילות גופנית מעניקה הרבה מעבר לכושר. "כולנו מכירים את התחושה שאחרי אימון טוב - השרירים עייפים, אבל הראש פתאום נקי ושקט. השינוי המשמעותי ביותר קורה בכלל בפנים."

את תפיסת העולם שלה היא מסכמת במשפט שמלווה אותה לאורך השנים: "נפש בריאה בגוף פעיל". לדבריה, פעילות אירובית מסייעת לשחרור הורמונים התורמים לשיפור מצב הרוח, להפחתת מתחים ולהגברת המוטיבציה, ולכן היא ממליצה לכל אדם לשלב פעילות גופנית כחלק משגרת החיים.

"אני הצלחתי", היא אומרת. "גם אתן ואתם יכולים."