סוף עונת הדאגה
אילוסטרציה | fotolia
מהיום שהאדם למד לחשוב לבד למעשה אינו מפסיק לחשוב, ומחשבות ללא מתן תשומת לב יוצרות רגשות ותחושות, רובנו חוטאים ברגש הדאגה שמכלה אנרגיות, הדאגה הינה אוטומטית מכיוון שאף אדם אינו יורד לשורש הבעיה, אם בכלל, וכך תודעת האדם נמצאת שבויה במעגל אכזרי שאינו מרפה. מהווה תפקיד נחוץ?
מדובר במעגל שאינו יכול להפסיק פעילותו, ואין האדם מודאג בשל כך, אלא מודאג שאינו יכול להפסיק לדאוג, יודע בוודאות שאין צורך ברגש זה, ואז כועס, כועס על עצמו שהוא כועס ושאינו יכול להפסיק לכעוס.
מימי קדם למדו אותנו להיות טובים, לוותר, להיות כנועים וצנועים. ובכן, נכון שהאדם אינו צריך להיות אנוכי, ומשוכנע בזאת מסיבות לא אנוכיות, אך חש גאווה על היותו צנוע, אלה הן סיבוכי תודעה.
הרגל מגונה הוא להיות מכור לדאגה. ובכלל, הרגלים הם תכונות רדומות.
מדוע אין ביכולתנו ליצור שלווה פנימית? ספרים רבים נכתבו בכל השפות הנמצאים על מדפי ספריות ברחבי עולם.
מה הפתרון? כיצד להיחלץ ממעגל שכזה? פשוט לא לנסות להפסיק לחשוב, עצם ההפסקה תגרום לעוד הפרעה, לכן להישאר באותה שלולית נינוחים ולהיות נוכחים וערניים בהווה. תרגול במתן תשומת הלב תמוסס אותה ותכריע הרגלים.
למה הדבר דומה? לספינה השטה על הים קדימה ומותירה אחריה שובל, אם החלטתם שאתם נאחזים בשובל – זכותכם! אך יש לזכור שני דברים: האחד, זו החלטה אישית, והדבר השני , השובל כבר לא קיים. כך שההיאחזות בשובל, בדאגות עבר לא קיימות בכלל.
להמשיך לדאוג זה כמו לשלם עבור משהו שעדיין לא רכשת, וחבל!
אין צורך להילחם, היו משוחררים כי בניית חומה ומבנה של אופי ומשמעת יתר תהפוך אתכם למשועבדים וזה אינו משרת איש.
אחת ההשלכות של הדאגה היא עיסוק בפעילות מיותרת, העסקה עצמית ללא שום צורך, כי הדאגה מגיעה מהחוץ כלפי פנים, ואילו השלווה מגיעה מבפנים . זו היא ההבנה העילאית.
להעביר באופן אינטלקטואלי את חווית השמחה והשלווה זהו אתגר.
חווית השמחה והשלווה היא התנסות, תהליך שאינו מגיע לסיומו, כטיפה הנופלת לנהר. המיזוג הוא עמוק וישנה אחדות בין החוויה לחווה.
החיים קיימים ללא כל טיעון, והאמת אינה זקוקה להוכחה אלא לאהבתכם.
ישנן מטאפורות שונות ודימויים של "התרוממות רוח" , "אקסטזה" , תחושות מים צלולים ביום חם, או שתיית כוס תה חם בשעות ערב שקט ועטוף ברוגע.
בוודאי חשתם ברגעים אלו, רגעים שמתדפקים על דלתכם, הניחו להם לקרות אל תתנגדו לשמחה הפנימית היא מגיעה מתוככם, מתוך הטבע האמתי שלכם.
החוויה עצמה רוטטת ומשהו מהבלתי ידע חודר אל תודעתכם.
אל לאדם לשבש בתחושה זו. שיבושי התודעה יגרמו לסכל רגעים אלה נשגבים מכמה סיבות, שאולי תחושה זו אינה מנת חלקי, אולי לא למדו אתכם לקבל תחושות מעין אלו, והמשותף לסיבות הוא בורות וחוסר הבנת הרוח, מכיוון שהרוח הינה ספקנית באה והולכת בצורות שונות.
באיזו זכות אנו דוחים את תחושת השלווה הפנימית?
על הכותבת: יפה זרגרי, מאמנת בכל תחומי החיים ומטפלת רגשית נפשית במגע שיאצו-קוואנטי. מרצה ומעבירה סדנאות בתחומי משמעות החיים והעצמתם.מחברת הספר "ימים שכאלה"
בלוגים נוספים שכתבה יפה זרגרי
הסתיו בפתח, הטבע נצבע וההתכנסות מתחילה פעולתה
חוקי היקום, ומילוי רצונותינו בו
רגשות מעצימים ורגשות מחלישים בקו הזמן
סוד מערכת יחסים טובה טמונה בהקשבה
משברים הינם אתגרים משמעותיים בחיינו
הסתיו בפתח, הטבע נצבע, וההתכנסות מתחילה פעולתה
מרוץ החיים כגלים מעלה מטה ומה שביניהם
מי הם המיסטיקנים? לאו דוקא סינים
להרגיש טוב ? לעצור, להסתכל ולהקשיב
חופש – מבט אחר מעבר חמשת החושים.